TEMA: AUTOBIOGRAFÍA ESPIRITUAL

PREPARACION

1. Lee atentamente las sugerencias que se te dan en la práctica anterior. Sobre todo sé muy sincero contigo mismo y con Dios.
2. Es una condición indispensable que comiences pacificando todo tu ser: física, afectiva y mentalmente; haz la práctica de armonización interior y a través del ejercicio respiratorio concéntrate.
3. Comienza tu práctica en actitud de oración; procura que ante todo sea en un ambiente de encuentro con Dios, de dialogo con El. Lee despacio el salmo 139 (138)
4. Pídele a Dios que puedas profundizar en el conocimiento de tu vida espiritual, para saber mejor quién eres verdaderamente ante El y ante ti. Pídele con gran confianza, porque te ama, y para que vayas encontrando lo que el quiere de ti.


PRÁCTICA


1. Responde a las siguientes preguntas (acuérdate es importante que escribas;
no te contentes en pensar, ni escribas sin pensar).

1.1 ¿Eres cristiano por familia ( ) Costumbre ( ) Ambiente ( ) O porque
realmente estas convencido de tu fe cristiana ( )? Explica los motivos de tu
respuesta.

1.2 ¿Por qué razones crees que eres cristiano?

1.3 ¿Qué realidades de lo que consideras que es la vida cristiana te parecen inútiles, fastidiosas, secundarias? ¿Por qué?

1.4 ¿Qué realidades de lo que consideras que es la vida cristiana te parecen fundamentales? ¿Por qué?

1.5 ¿Cuáles son los mayores valores que descubres en la fe cristiana?

1.6 ¿Cuáles crees que son las actitudes y comportamientos más importantes que debe tener un cristiano? ¿Por que?

1.7 ¿En tu vida has experimentado la presencia de Dios? Describe como fue (ron) esa (s) experiencia (s) y que consecuencias trajo (eron) para tu vida.

1.8 ¿Tú fe siempre ha sido la misma? ¿Qué hechos o experiencias han modificado o cambiado tu vida cristiana? Descríbelas.

1.9 Describe como ha sido tu proceso religioso (la evolución de tu fe) desde niño (a). Si puedes, vete señalando año tras año. Puedes también hacer un dibujo o una gráfica sobre este proceso, indicando los acontecimientos más importantes.

1.10 ¿Quién es Dios para ti?

1.11 ¿Quién es Jesucristo para ti? ¿Por qué?







1.12 ¿Qué has podido entender de la Santísima Trinidad?

1.13 ¿Qué significado tiene para tú vida? ¿Por qué?

1.14 ¿Qué influencia ha tenido para tu vida la comunidad cristiana? ¿Por qué?

1.15 ¿Cómo vives actualmente la vida cristiana comunitaria?¿Que comunidad
Cristiana tienes?

1.16 ¿Crees que tu vida ordinaria tiene que ver con tu vida cristiana?

1.17 ¿Con que frecuencia participas en las Celebraciones Litúrgicas
(Sacramentos, Liturgia de la Palabra, encuentros o grupos de oración…)

1.18 ¿Qué motivos o razones tienes para participar en los sacramentos?

1.19 ¿Crees que tienes un conocimiento suficiente de lo que es tu fe cristiana?
¿Por qué?
¿Dónde y cuando lo adquiriste?

1.20 ¿Qué haces para tener un mejor conocimiento de tu Fe cristiana?

1.21 ¿Qué conocimiento y práctica de oración tienes?

1.22 ¿A través de que acciones sueles expresar más tu Fe?

1.23 ¿Estas dispuesto a acoger la Voluntad de Dios de cualquier forma que se te
presente?

1.24 ¿Qué es lo que más te impide buscar y realizar la Voluntad de Dios?

1.25 ¿Qué tanto conoces la Palabra de Dios, y de una manera especial a Jesucristo?

1.26 ¿Crees tener la experiencia de encuentro con Jesucristo? ¿Cómo?

1.27 Completa esta autobiografía espiritual y religiosa en aquellos aspectos que
consideras necesarios y que no han aparecido aquí.

2. Escribe con tus propias palabras el “CREDO” de tu Fe (aquello en lo que tu
crees).

3. ¿Cuáles son tus principales dudas, preguntas o inquietudes acerca de la fe
cristiana?

4. Termina esta meditación sobre tu vida espiritual presentándole al Padre
Celestial, por medio de Jesucristo, todo lo que eres, piensas y sientes.









SI QUIERES, SE PUEDE



PASOS

Pregúntate por la mañana y aunque no te contestes, sigue preguntándote, haz que trabaje tu cerebro

1.- ¿Qué es lo mejor que puedo esperar hoy?
(Inhala y exhala profundamente. Espera diez segundos.)
2.- ¿Qué estoy dispuesto a dar hoy?
(Inhala y exhala profundamente. Espera diez segundos.)
3.- ¿De que puedo estar feliz en este momento?
(Inhala y exhala profundamente. Espera diez segundos.)
4.- ¿Qué es lo que mas me entusiasmo de mi vida, ahora?
(Inhala y exhala profundamente. Espera diez segundos)
5.- ¿Qué aprendo con lo que me pasa?
(Inhala y exhala profundamente. Espera diez segundos)

Pregúntate por la tarde o por la noche (Inhalando, exhalando y esperando diez segundos entre pregunta y pregunta):

1.- ¿Qué fue lo que más disfruté hoy?
2.- ¿Qué he dado y que he recibido hoy?
3.- ¿En que aspectos soy mejor hoy?
4.- ¿Qué he aprendido hoy?

Si tus respuestas son negativas o tienes un problema, pregúntate:

1.- ¿Qué es lo más emocionante de este problema?
2.- ¿Qué deseo en lugar del problema?
3.- ¿Qué puedo hacer para obtener lo que deseo?
4.- ¿Qué es lo que no debo seguir haciendo para lograr obtener lo que deseo?
5.- ¿Cómo puedo disfrutar este momento que me ayuda a lograr mi meta?
6.- Si mi problema lo veo como un fracaso, ¿no será una oportunidad para aprender?
7.- Si mi problema lo veo negro, ¿será que tanta luz me ciega?
8.- Si mi problema me agobia, ¿Cómo sería dialogar con él?
9.- Si sólo tengo una alternativa de solución, ¿Qué pasaría si genero cincuenta diferentes?
10.- Si no tengo creatividad para preguntarme, ¿Qué pasaría si hiciera como si yo tuviera creatividad? ¿Qué diría? ¿Qué haría?

Y repite al terminar:
YO SOY UN SER VALIOSO, TENGO MUCHAS CAPACIDADES…Y MEREZCO LO MEJOR.

- Las preguntas son una parte importante en el proceso del pensamiento
- Las preguntas son la respuesta, porque cambian nuestros enfoques
- Al cuestionarte, puedes cambiar tus sentimientos, el enfoque de tu cerebro, y
lograr una atención positiva, para lograr algunos aspectos de tu vida.
- Las preguntas ayudan a optimizar nuestro proceso de solución de problemas.